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Une psychologue à votre écoute

Que veut dire « Etre en deuil »

• une douleur incontournable et normale
• une douleur morale et/ou physique
• une douleur individuelle (propre à chacun)

Les étapes à traverser pendant le deuil

• Le choc
  Vous êtes confrontés à une réalité qui vous dépasse. Vous pouvez alors vous sentir comme un automate, sidérés, anesthésiés, dans un état second. 
• La dépression
  Cette phase s’accompagne de modifications (absence ou excès) du sommeil, de l’alimentation, des activités et relations sociales, fatigue, pleurs. Parfois même, vous pouvez être malades. 
  La douleur de l’absence physique de l’être aimé est grande. Il est difficile de la mettre en mots alors que vous pensez constamment à lui.
• La restructuration
  Vous serez plus apaisés. Vous appréhenderez les événements avec plus de sérénité. Vous arriverez à donner progressivement du sens à cette perte qui était incompréhensible. Et surtout vous allez vous attacher à des choses essentielles auxquelles vous n’auriez pas pensé avant. 
  

Faire son deuil
C’est tout sauf l’oubli